MASKER BUAH AGAR TETAP CANTIK

Buah-buahan selain menyehatkan untuk dimakan, juga dapat bermanfaat dengan cara lain. Kandungan nutrisi dan vitaminnya dapat langsung dirasakan untuk membuat kulit cantik. Dengan buah-buahan yang ada, Anda dapat membuat masker buah yang akan membuat wajah terlihat cerah dan bersih. Selain alami, membuat masker buah sangat murah, sehingga perawatan kecantikan tidak perlu menguras kantong Anda. Apa saja buah yang dapat digunakan dan apa khasiat yang dihasilkannya?

1.Stroberi

Sebagai buah yang memiliki kaya vitamin C, stroberi dengan kandungan asam salisilat, vitamin C, E dan K yang sangat baik untuk kulit. Khasiatnya dapat mengencangkan dan meremajakan kulit.

Cara membuat dan menggunakan:

• Hancurkan buah stroberi menggunakan sendok atau garpu.
• Dapat juga ditambahkan dengan 1 sendok teh madu.
• Oleskan pada wajah.
• Biarkan selama kurang lebih 20 menit.
• Bersihkan dengan air hangat atau air mawar. Gunakan kapas sebagai bantuan.

2.Alpukat

Alpukat dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, tetapi khasiatnya tidak kalah jika dijadikan masker wajah. Bermanfaat untuk melembabkan kulit, sehingga sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit wajah kering.

Cara membuat dan menggunakan:

• Hancurkan daging buah alpukat.
• Oleskan pada wajah selama 30 menit.
• Bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker dari wajah.

3.Apel

Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.

Cara membuat dan menggunakan:

• Hancurkan buah apel dengan menggunakan blender. Jangan tambahkan air pada saat diblender.
• Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit.

• Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit.

4.Tomat

Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah dan akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.

Cara membuat dan menggunakan:

• Iris buah tomat.
• Gosokkan pada wajah.
• Cara lain adalah dengan memeras buah tomat, ambil airnya untuk dioleskan pada wajah.

5.Bengkoang

Buah berwarna putih ini dapat membantu membuat kulit wajah menjadi lebih putih.

Cara membuat dan menggunakan:

• Cuci dan kupas bengkoang.
• Gunakan blender untuk menghancurkan bangkoang.
• Campurkan dengan sedikit madu dan perasan air jeruk nipis.
• Balurkan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.

6.Mentimun

Selain khasiatnya yang dapat menyegarkan mata, mentimun juga dapat berguna bagi kecantikan wajah. Khasiatnya bagi wajah adalah untuk menghaluskan wajah.

Cara membuat dan menggunakan:

• Blender mentimun sehingga mentimun menjadi hancur.
• Tambahkan susu bubuk dan air sampai adonan menjadi lebih kental. Atau Anda dapat pula menambahkan susu cair tanpa gula (plain).
• Oleskan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.

7.Jeruk Nipis / Lemon

Jeruk nipis atau lemon menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan jerawat.
Cara membuat dan menggunakan:

• Peras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.
• Tambahkan madu pada perasan air jeruk nipis dengan perbandingan 1:1.
• Oleskan pada wajah dan biarkan selam 30 menit.
• Cuci wajah dengan air hangat.
• Dapat digunakan setiap hari untuk menghilangkan jerawat.

Sebelum mengaplikasikan masker pada wajah, jangan lupa untuk mencuci atau membersihkan wajah terlebih dahulu. Anda dapat juga menguapkan wajah atau membasuh wajah dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka dan mampu meresap nutrisi dari masker. Seetelah selesai dan sudah dibersihkan dengan air hangat, basuh wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori.
Membuat dan menggunakan masker buah merupakan cara agar kulit dapat terlihat cantik alami dengan cara murah. Lakukan secara teratur agar hasilnya terlihat maksimal.

5 MAKANAN YANG BAIK UNTUK KULIT

Aku suka nih, ngutip-ngutip tips dan trik seperti ini. Hal-hal kecil yang luput dari minatku, kadang-kadang. Dan malahan jadi sesuatu yang baru aku sadari bahwa ini penting setelah aku lewatkan begitu saja. Naaah, makanya biar nggak kelewatan lagi, aku mau share disini aja, biar tau-sama-tau. Bagi-bagi ilmu. (haha)

1. Mangga 

Tau nggak kenapa warna daging buah mangga itu begitu menarik dan membuat air liur membanjir? (thinking) Karena buah mangga mamiliki zat beta-karoten yang tinggi. Dan beta-karoten tersebut berfungsi untuk membentuk vitamin A yang penting bagi kesehatan mata dan kulit. Buat kamu yang pengen mengobati jerawat, buah manggai ini bagus, lho!

Dan antioksidan dalam kadar tinggi di buah mangga ini sudah mencukupi 80% kebutuhan vitamin A harian, yang nantinya akan meregenerasi sel-sel yang rusak dan menjaga sel-sel tersebut supaya tetap sehat.

2. Ikan berminyak

Yaa, ikan berminyak disini artinya ikan yang bisa menghasilkan minyak ikan yang berguna bagi tubuh. Contohnya : ikan sarden, tuna, makarel. Tapi yang jelas, bukan ikan kalengan lho ya?? Ikan-ikan disini memilliki asam lemak yang membuat kulitmu lembab da memperlambat proses regenerasi sel-sel kulit dan penuaan dini pada kulit. Tapi kamu harus mengkonsumsinya secara rutin, 3 kali dalam seminggu.

3. Kacang Almond

Kacang almond memenuhi 150% kebutuhan vitamin E harian. Dan tanpa aku sebutkan bahwa makanan ini baik bagi tubuh, kamu pasti sudah mengerti. Ya iyalah, kandungan vitamin nya aja udah sampe 150% gituh! 4. Buah Berry

Semua jenis buah Berry, baik itu Blackberry (bukan produk RIM, lho! :p, Raspberry, atau Blueberry memiliki 2 jenis antioksidan : Vitamin C dan E. Keduanya menjaga agar kulit tetap sehat dan indah. Vitamin C adalah penyimpan, artinya ia memproduksi collagen, yang membuat kulitmu terihat bercahaya dan lembut.

5. Alpukat

Alpukat punya banyak zat yang baik bagi kulit, sekalipun kamu menganggapnya kurang baik. Alpukat memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, kandungan lemak tak jenuh yang membantu melembutkan kulit. Jadi, kalau kamu suka makanan bernama “Guacamole Dip” , Selamat! Karena kamu sudah mau melakukan hal baik untuk kulitmu.

Tips merawat kulit agar tetap sehat dan lembut

Dalam beberapa tahun terakhir ini, menjelang global warming, bumi kita sedang mengalami perubahan suhu, menyebabkan perubahan cuaca menjadi tidak menentu. Kelembaban udara pun bertambah. Sinar matahari langsung menyinari tubuh. Ultraviolet yang diserap kulit pun bertambah banyak, sehingga regenerasi menjadi lebih aktif. Untuk menjaga kulit tetap sehat dalam cuaca ekstrem seperti sekarang, dibutuhkan beberapa tips untuk merawatnya.
Tips tersebut antara lain:

1.Bersihkan kulit dengan lembut
Angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori kulit, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati dan kotoran di kulit. Sebab itu, perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit. Jika kulit di cuci tidak bersih, tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo, dan jerawat. Hal ini tentu mengganggu penyerapan vitamin dan nutrisi bagi kulit. Karena itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

2.Menjaga kelembaban kulit
Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis. Suhu udaranya rata-rata termasuk tinggi. Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, tapi kulit sering mengalami dehidrasi. Sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit, dan mencegah penuaan dini.

3.Gunakan lulur secara teratur
Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernapas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan scrub atau lulur secara teratur. Lulur berfungsi mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernapas lega, dan mampu menyerap nutrisi dengan optimal.

4.Hindari sinar matahari secara langsung untuk menjaga kesehatan kulit, sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang tepat dan bisa ditambahkan dengan sun block agar kulit tidak dehidrasi ketika lama terkena matahari.

5.Perawatan dari dalam
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja, tapi perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat bagi kulit. Selain itu istirahat cukup dan olahraga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit.

Tomat bisa bikin kulit mulus ??

Buah tomat yang kecil, lucu dan merah itu ternyata memiliki khasiat untuk menghaluskan serta membuat mulus kulit kita. Selain itu juga dapat menghindarkan kita dari radiasi sinar ultraviolet yang menyebabkan penuaan kulit dan kanker kulit. Nah makanya bagi anda-anda yang masih muda coba saja untuk mengkonsumsi tomat tiap hari agar tampak lebih muda dan cakep-cakep . Cukup ini aja untuk postingan soal kesehatan kali ini terima kasih

Mengatasi Kulit berminyak

Kulit wajah berminyak, pastinya Anda tidak pernah lepas dari masalah kulit tampak mengkilap dan berjerawat. Bisa dibayangkan, betapa repotnya ngerawat jenis kulit yang satu ini yaitu kulit berminyak tadi. Cara perawatan untuk mengatasi kulit berminyak adalah mengurangi keluarnya minyak secara berlebihan, dan hal ini harus dilakukan dengan cara yang seimbang. Apa sih yang bisa kita lakukan kalo kulit kita berminyak ???

Kulit berminyak ditandai dengan penampilan yang megkilap, kusam dan wajah seperti kayak ada minyak gorengnya gitu deh. Hal ini disebabkan oleh produksi kelenjar minyak yang sangat aktif. Umumnya, bagian yang berminyak akan terlihat mengkilap, dan warna kulit tampak lebih mencolok (yang item tambah item yang putih jadi putih mengkilap). Ukuran pori-porinya bisa dikatakan gede-gede ato sering disebut sebesar kulit jeruk. Akibatnya, orang yang mempunyai jenis kulit ini akan mudah sekali jerawatan. Sel kulit mati pada wajah akan terlihat lebih gelap jika terkena udara luar, hingga membentuk komedo.

Kulit berminyak disebabkan oleh gen keturunan. Namun berbagai faktor dapat memicu timbulnya minyak yang berlebihan, contohnya saja seperti pola makan yang mengandung lemak. Terlalu banyak proses terurainya glukosa di dalam tubuh, cairan dan masuknya garam dapat menjadi masalah utama dalam masalah kulit berminyak. Meskipun faktor keturunan adalah alasan utama kenapa kulit kita menghasilkan minyak yang berlebihan, Namun daripada itu dokter kulit biasanya merekomendasikan pilihan diet untuk mengatasi masalah kulit berminyak. Nah jadi udah saatnya anda diet sekarang. Selamat Mencoba tips dari kami soal cara mengatasi kuliat berminyak ini. Thanks yang udah baca.

Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Badan Secara Alami

 Blog ini kali ini akan coba memberikan cara memutihkan kulit wajah dan badan secara alami. Pada umunya setiap wanita menginginkan kulit putih mulus serta kulit wajah yang sehat bersinar adalah menjadi damba’an setiap wanita agar tampil cantik. Tak jarang juga di antara mereka mecoba berbagai produk perwatan kulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Memutihkan kulit bukan hal yang aneh pada jaman sekarang, di masa modern ini ternyata juga bukan hanya wanita saja yang melakukan perawatan kulit tersebut pria pun juga tidak mau ketinggalan untuk perawatan kulit agar di lirik oleh lawan jenisnya untuk mencari pasangan. Karena bagaimana pun juga kulit kering menimbulkan kesan tidak sedap atau kurangnya perawatan diri dan pada akhirnya menimbulkan kesan negatif oleh lawan jenis, dan membuat lawan jenis menjadi ilfil, atau tidak tertarik.

Hal ini terutama kulit wajah yang sangat merepotkan bagi wanita. Salah satu diantaranya banyak orang sekarang mulai memakai bahan-bahan aktif mulai dari dokter sampai salon kecantikan untuk memutihkan kulit dengan cara mengelupas sel-sel mati. Kulit yang halus dan putih sekarang sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Maka dari itu sekarang banyak produk perawatan kulit yang di tawarkan. Bahkan mereka rela menghabiskan uang juta’an rupiah demi mendapatkan kulit cantik dan putih. Kandungan air dalam buah dan sayur dapat melembabkan kulit serta lemaknya mengahalangi prosoes penguapan air melalui pori-pori. Bahan-bahan untuk membantu anda memutihkan kulit wajah secara alami adalah sebagai berikut :

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis tidak hanya berguna untuk menghilangkan bau amis,atau campuran penydap bahan makanan. sebenarnya air jeruk nipis juga banyak manfaat nya untuk kecantikan dan kesehatan. air jeruk nipis juga dikenal sanggup menghilangakan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak dan mengecilkan pori-pori.

Cara memutihkan kulit wajah dengan penggunaan jeruk nipis pada wajah :
ambil daging jeruk nipis dan oleskan pada kulit wajah. biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit; usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainya.

2. Alpukat

Alpukat banyak mengandung viatamin A, C, dan E, zat besi,niasin, posatium, asam pantotenik serta protein, yang tidak biasanya terdapat dalam buah.zat-zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Cara penggunaan alpukat pada wajah :
ambil bagian kulit alpukat, gosokan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. lakuakan pada malam hari sebelum anda tidur karna malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. wajah yang terjaga kelembapanya membuat make-up bertahan lama sesudahnya.

3. Mentimun;

Mentimun banyak mengandung vitamin B dan C dapat memutihkan kulit serta meredam bercak kemerahan pada kulit karna sengatan matahari.

cara pengguna’an mentimun pada wajah :
Rebus 150gr labu lalu campurkan satu buah mentimun berukuran sedang dengan blender.redam 50gr kacang kedelai selama beberapa jam, lalu haluskan dengan blender.olesi wajah dengan jus mentimun 1/3 bagian saja secara tipis dan merata. Penguapan pada wajah dengan mencampurkan sisa jus mentimun ke dalam baskom berisi air panas. Biarkan air itu mengenai wajah anda selama 5-10 menit hingga wajah anda terasa hangat. Lalu oleskan secara tipis jus kacang kedelai pada wajah dan pijat secara merata. Diamkan sesa’at dan hapus dengan waslap basah. terakhir gunakan lah lumatan labu sebagai masker wajah an biarkan selama 20 menit lalu bersihkan lah.

4. Pengguna’an masker dan lulur

Perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti hal nya sayuran.
masker juga dapat melicinkan dan menegangkan kulit , kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, bengkoang, tomat, wortel.

- Masker bengkoang dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
- Masker kentang  dapat melembuhkan dan memutihkan kulit.
- Masker tomat dapat menghaluskan dan melicinkan.

Bila anda sedang melakukan perawatan dengan zat pemutih hindari terpa’an langsung dari sinar matahari karna malah akan membuat iritasi pada kulit. Perawatan ini harus hati-hati karena akan mengelupas kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila pengguna’anya tidak berhati-hati. Terlebih lagi jika jenis kulit wajah sensitif. Satu hal lagi bila menggunakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher. Penggunaan cream tabir surya pada pagi hari serta cream malam pada malam hari yang mengandung pemutih.

Sedangkan untuk memutihkan kulit tubuh anda cukup dengan lakukan luluran atau scrubbing secara teratur minimal 2 kali seminggu agar sel-sel kulit mati pada tubuh terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian sel-sel kulit yang lebih muda akan tampak segar dan bercahaya dengan sendirinya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kalia anda keluar rumah pada pagi dan siang hari agar kulit terlindung dari sinar matahari.pada malam hari gunakan cream pelembut rega (body lotion)yang mengandung pemutih.

Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Flek atau bintik hitam pada wajah sering membuat orang jadi kurang percaya diri, berikut ini beberapa tips untuk menghilangkan bintik hitam yang membandel di sekitar wajah Anda.

1.Ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, tuangkan putih telur ke dalam mangkuk. Celupkan tisu ke dalam mangkuk berisikan putih telur. Tempelkan tisu pada bintik hitam secara merata, tunggu hingga mengering. Setelah mengering basuh wajah Anda dengan menggunakan air hangat hingga bersih, kemudian keringkan dengan handuk lembut. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

2.Campurkan beras yang sudah ditumbuk dengan bubuk kayu manis, lalu goreng tanpa menggunakan minyak sampai warnanya berubah menjadi kekuningan. Diamkan hingga dingin. Gosokkan pada wajah secara perlahan, fokuskan pada daerah berbintik hitam secara merata. Lakukanlah 2 kali seminggu.

3. Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan  sedikit air. Sapukan pada wajah yang telah dibersihkan, setelah megering bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukan setiap 2 minggu sekali.

Pilihlah cara yang menurut Anda pas untuk jenis wajah Anda dan tidak merepotkan. Selamat mencoba.

TIPS MENGHILANGKAN JERWAT

Apa Saja Penyebab Jerawat & Bagaimana Cara Mengatasi Jerawat

Timbulnya jerawat dapat disebabkan beberapa faktor :
Pertama, produksi minyak berlebihan. Produksi minyak yang berlebihan ini menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit
Kedua, Sel kulit mati : karena banyaknya kelenjar minyak yang berlebih dan bercampur dengan sel kulit mati maka akan membentuk penyumbat pada pori-pori wajah yang menjadi bintik hitam atau putih
Ketiga, Bakteri : yang membuat masalah semakin rumit yaitu kadar minyak dikulit berkolaborasi dengan bakteri ( p.acne ) berkembang biak didalam kelenjar sebaceous yang tersumbat dan menimbulkan iritasi pada daerah sekitarnya lalu kemudian pecah dan meradang dan menyebarjan radang ke kulit daerah sekitarnya

Cara Mengatasi Jerawat | Cara Menghilangkan Jerawat

Cara mengatasi jerawat memang perlu menjadi perhatian dan tidak boleh melakukan sembarangan seperti menggaruk, memencet jerawat atau membiarkannya kering secara alami dan kemudian mengeluarkan isi jerawat sesaat setelah kering. Oleh karena itu anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi masalah jerawat terutama yang timbul pada bagian wajah anda.
Bagi anda yang ingin mengatasi jerawat ada dua pilihan yaitu dengan cara menghilangkan jerawat secara alami (tradisional) ataupun dengan cara modern seperti yang disediakan pada pusat perawatan wajah.
Tips pencegahan agar anda terhindar dari masalah jerawat adalah :

1. Menjaga kebersihan kulit wajah : Menjaga kebersihan muka akan menghindarkan kita dari bakteri penyebab jerawat yang banyak menempel pada wajah. Bersihkan wajah sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan sabun khusus pembersih wajah dan air hangat
2. Perbanyak minum air putih agar kulit lebih elastis  dan tentunya aga proses metabolisme melalui kulit (keringat) lebih baik.
3. Kurangi makanan berlemak, termasuk gorengan dan minuman beralkohol
4. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran ( bayam, daun bawang, wortel, daun melinjo) dan juga buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, mentimun dll ) hampir semua pakar perawatan kulit menyarankan mengkonsumsi bahan makana diatas Karena zat yang terkandung akan memicu kelenjar secaceous yang berfungsi untuk menghasilkan minyak
5. Hindari menyentuh jerawat seperti menusuk dan memijit karena hal ini dapat menimbulkan infeksi dan meninggalkan bekas jerawat
   

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Buah-buahan untuk menghilangkan jerawat dan juga untuk pencegahan adalah mentimun dan pepaya, Mentimun mengandung astringent yang dapat dijadikan tonik wajah untuk kulit berminyak. Caranya parut dan saring mentimun secukupnya. Oleskan cairan tersebut ke seluruh wajah dengan menggunakan kapas bersih.
Lakukan setiap menjelang tidur.  Sementara buah pepaya dapat dimanfaatkan untuk meluruhkan sel-sel kulit mati. Gunakan pepaya yang sudah dilembutkan sebagai masker dan biarkan selama lima belas menit. Lakukan cara menghilangkan jerawat secara alami seperti ini  setiap menjelang tidur

TIPS MENHILANGKAN KOMEDO

Nah tips dan Cara Menghilangkan Komedo tersebut seperti :
1. Kenali jenis kulit. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.
2. Pilih pembersih yang tepat, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.
3. Pilih pelembab yang cocok. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.
4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.
5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.
6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.
7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.
8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.
Nah yang terakhir Cara Menghilangkan Komedo secara alami yakni :
1. Gunakan putih telur
Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.
2. Scrub sayur dan masker kacang
Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.
hmm..rasanya begitu mudahnya cara menghilangkan komedo ini, namun kalo tidak diawali dengan niat yang kuat dijamin gak akan berhasil karena untuk menghilangkan komedo ini perlu dilakukan dengan teratur sampai komedo benar – benar gak bakal timbul lagi

TIPS CARA HIDUP SEHAT

Gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, apalagi jika kita lengah terhadap gejala dan penyebabnya. Tanpa kita sadari gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat merupakan faktor penyebab utamanya.
Meskipun ada penyebab lainnya yang tidak bisa dihindari seperti fakor genetik, pencemaran lingkungan.
Agar tetap sehat, ada banyak cara untuk mendapatkannya. Salah satunya, ikuti 7 jurus berikut ini dan dapatkan kualitas hidup yang lebih baik:
1. Udara bersih, paru-paru pun sehat
Untuk terhindar dari gangguan pernapasan, hiruplah udara yang bersih dan sehat. Caranya ? Tidak perlu repot mencari udara pegungungan, udara pagi pun sangat baik bagi paru-paru Anda. Selain itu hindari pula udara tercemar, seperti asap rokok, asap kendaraan atau debu. Bersihkan rumah dan ruangan kerja secara teratur, termasuk perabot, kipas angin dan AC.
2. Banyak minum air putih
Air putih adalah yang terbaik dari minuman apapun. Biasakanlah minum air putih 8-10 gelas per hari. Kebiasaan ini akan membantu menjaga kelancaran fungsi ginjal dan saluran kemih. Upayakan untuk minum air hangat di malam hari dan air sejuk (bukan air es) di siang hari. Tambahkan juga sedikit perasan jeruk lemon atau jeruk nipis. Selain baik untuk menyegarkan diri, minuman ini sekaligus membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.
3. Konsumsi menu bergizi dan seimbang
Pilihlah menu dengan gizi yang cukup, seimbang, dan bervariasi. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah yang mengandung banyak serat dan zat gizi yang diperlukan tubuh serat. Sebisa mungkin hindari junk food dan makanan olahan, serta kurangi konsumsi garam dan gula. Satu lagi, jangan lupa sarapan pagi! Karena sarapan pagi dapat menunjang aktifitas kita sepanjang hari.
4. Seimbangkan antara kerja, olahraga dan istirahat
Kerja keras tanpa istirahat sama sekali tidak ada untungnya bagi Anda. Biasakan istirahat teratur 7-8 jam pada malam hari, dan jangan sering begadang atau tidur terlalu malam. Cobalah menggunakan waktu senggang untuk berolahraga ringan atau sekedar melemaskan otot-otot persendian.
Dengan berolahraga 2 - 3 kali per minggu, selama 30 - 45 menit, cukup membuat tubuh bugar dan stamina prima.
5. Kontrol kerja otak
Otak, seperti halnya tubuh kita, dia juga butuh istirahat. Jangan terlalu memberi beban terlalu banyak, karena otak pun memiliki memori yang terbatas. Lakukan kegiatan di waktu senggang yang membuat otak bekerja lebih santai, misalkan melakukan hobi yang menyenangkan, seperti melukis, membaca novel terbaru atau hanya sekedar mendengarkan musik.
6. Jalani hidup secara harmonis
Manusia merupakan mikrokosmos yang harus mematuhi alam sebagai makrokosmos jika ia ingin tetap sehat. Lakukan semua itu sebagai upaya pencegahan dengan selalu mengingat nasihat orang bijak untuk “membuat sumur sebelum timbul rasa haus”.
Gunakan akal sehat! Itu kuncinya, jangan mengorbankan hidup dengan menuruti kesenangan diri lewat kebiasaan hidup yang buruk dan beresiko. Misalkan, minum-minuman keras, merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang. Cobalah untuk menjalani hidup secara harmonis, sebisa mungkin perkecil resiko terjadinya stres emosional atau psikis.
7. Gunakan suplemen gizi
Hanya jika perlu! Tubuh kita memerlukan antioksidan (beta-karoten), vitamin C, vitamin E, dan selenium. Semua zat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan vitalitas dan memperpanjang usia harapan hidup. Untuk memperolehnya banyak cara yang bisa dilakukan.
Selain mengkonsumsi makanan segar, bisa juga dengan cara mengkonsumsi suplemen kesehatan yang banyak dijual di pasaran. Sebaiknya, penggunaan suplemen makanan lebih dianjurkan sebagai terapi alternatif saja dengan mengutamakan jenis suplemen makanan yang sudah diteliti dan bermanfaat.